Remco Evenepoel a enfin commencé ses vacances… mais ne se repose pas pour autant

Ce n'est que ce week-end que le Brabançon a pu s'envoler vers son lieu de vacances. Et Remco a choisi le Japon, comme Thibau Nys il y a quelques semaines, pour déconnecter et relâcher la pression.

Pour autant, notre compatriote ne reste pas inactif. À peine avait-il posé ses valises qu'il partait pour une séance de course à pied de 10,5 kilomètres, ce dimanche. Une distance parcourue à une allure moyenne de 4'47" au kilomètre. Rien d'exceptionnel pour un athlète comme lui mais tout de même un rythme bien soutenu pour le commun des mortels. Ce lundi, il a remis le couvert avec cette fois 11,8 kilomètres parcourus, toujours à la même allure.

À lire aussi

"Remco Evenepoel sera encore meilleur en 2027" : nos experts font le bilan de la saison et du mercato

La course à pied a des bienfaits pour les cyclistes

Mais pourquoi Remco Evenepoel ne s'offre-t-il pas une vraie coupure après une saison aussi dense ? D'abord parce qu'il adore la course à pied. Evenepoel a déjà des projets de marathon pour son après-carrière. Ce n'est donc probablement pas une corvée pour lui d'enfiler ses baskets quelques fois par semaine.

D'autant plus que cette deuxième passion, il ne peut pas réellement l'assouvir le restant de l'année : le risque de blessure et la fatigue musculaire engendrée ne sont pas réellement compatibles avec le cyclisme de très haut niveau.

La course à pied stimule également la minéralisation (densité) osseuse puisqu'elle est un sport à impact, contrairement au vélo. Et elle permet un renforcement musculaire différent, participant notamment au gainage du tronc.

En évitant d'être complètement inactif pendant ses vacances, le coureur de Schepdael peut aussi contrôler son poids. Et ainsi s'éviter trop gros sacrifices pour retrouver son poids de forme lorsqu'il débutera sa préparation pour 2027.